バナナ豆乳を続けた結局ウェイトは2kgぐらい減りました

毎朝スムージーを飲み込むというクセが芸人や初々しい女子陣の間で大流行しており、私もスムージーを毎朝飲もうと思い […]

「もう私も老眼?」というようなことが増えてきました

ぼくはこれまでメガネのお世話になったことがない、というのがうりでした。 ですが職で端末を使ったり、スマフォでの […]

化粧のりもかなり悪くなるので困っていました

40年齢を過ぎた頃から、外見の浮腫みが随分解消されず昼前の化粧が苦痛になるようになってきました。 業務で飲みな […]

3日間のファスティングによる減量によるパフォーマンスといったその効果は

ぼくはこれまでシェイプアップを何だかんだ試そうとしましたが、どれも続かずエライことがありませんでしたが、 唯一 […]

長い同僚がガイドラインの注釈をくれました

最近32年齢の自身は、29年齢の時にランニングを始めました。 始めた理由は、その当時、暮らしでマキシマム体重が […]

作用を継続していれば基盤代謝があがる

がんらい後輩に進められてそれとなく始めたジョギングでした。 今では私の健康維持に欠かせないグッズとなっています […]

ママの体調不良の言いだし

シェイプアップのメソッドが次から次へと現れては消えていきますが、実に効果のあるシェイプアップ法はいずれなのかが […]