素足の仕込みに気づくようになりました

こちらは乗り稼業だ。
しょっちゅうムクミに悩まされていました。

徒歩が満杯。
触ったらふく陣はぎは固い。
徒歩の小指も激痛が走って立つのが不愉快でした。

永年この状態だったので、
ムクミじゃなくて…
もっと脂肪だと思ってました。

もうこの脂肪という
運命付き合いして行く核心で、
すでに痛苦も何も治らないと
諦めていました。

傍で、ボディー夢中の人類がいて
徒歩の悩みを聞いてもらった要素。
施術してもらった上で、
「毎日徒歩を揉んで、徒歩の指も回すといいよ」
と教えてもらいました。

今までは、
痛かったらめんどくさいしほっておこう
と思い、いくら痛くてもどんどん放置していました。

身体の感想を聞いて、
きちんとオーバーホールした方がいいと
教えてもらってから毎日揉んでいらっしゃる。

仕方は、
1、指を丁寧に回す。
アラーム転じ、反アラーム移り。
スムーズに見回るように丁寧に回す。
2、徒歩の指根こそぎを持って、
アラーム転じ、反アラーム移りに回す。
3、徒歩の裏を後からかかとまで丁寧に揉む。
4、足首を回す。
アラーム見廻り、反アラーム移り。
ここもスムーズに変わるまで回す。
5、ふく陣はぎを配下からひざまで揉む。
固くなっているところが柔らかくなるまで揉む。
6、できたらひざ配下から大腿も揉んで与える。

毎日揉むおかげで、
今日は指の骨が幾らか異なりてるな、とか
今日のふく陣はぎは固いなとか
素足の仕込みに気づくようになりました。

仕込みに気づくと
素足の歩みがいいか悪いのか
すぐわかるのでオススメです。

徒歩がとにかくスッキリするし、
あすにムクミを持ち越さないし、
いい気分で稼業に向かうことができます。

因みにいかほど揉んでも
ふく陣はぎが固いままの時があります。

その事をボディー夢中の人類は
「キーがかかっておる」って
いうようです。

何かやりたいけど抑えている期待があるといった
なかなか固い通りだそうです。

実際、私もキーがかかっていたのですが
串カツが食べたいと思った瞬間に
ふく陣はぎが柔らかくなりました。

ちょい不思議な申し立てをしましたが
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